Entrevista de ClubFCNY Teacher Spotlight con Morgann Davis
Estreno Virtual: 21 de febrero de 2023, 5 p. m. ET
Vídeo entrevista a Alex Xeros estrenada en Youtube.
¡Consigue el enlace para verlo!
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Morgann Davis habla con el flautista residente Alex Xeros sobre su incorporación del yoga, la atención plena y el movimiento en su forma de tocar y enseñar. ¡También hablan sobre su estudio de flauta, su blog y sus próximos talleres!
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Taller de calentamiento para fluir
Domingo, 5 de marzo de 2023 de 3:4 p. m. a 30:XNUMX p. m. ESTEn linea
La investigación y los atletas han demostrado que podemos usar nuestro calentamiento para encontrar el estado de flujo y entrar en la zona, pero ¿cómo do ¿Adapta su calentamiento para abordar sus necesidades, tendencias y hábitos específicos?
Usando la anatomía, el trabajo de respiración, la atención plena y el movimiento basado en el yoga, exploraremos herramientas que pueden guiarnos para estar en la zona cuando estamos actuando. A través de la auto-indagación y la exploración, crearemos calentamientos personalizados para ayudarnos a pasar a un estado de flujo más fácilmente.
Usando la anatomía, el trabajo de respiración, la atención plena y el movimiento basado en el yoga, exploraremos herramientas que pueden guiarnos para estar en la zona cuando estamos actuando. A través de la auto-indagación y la exploración, crearemos calentamientos personalizados para ayudarnos a pasar a un estado de flujo más fácilmente.
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